單項選擇題

失眠的治療中刺激控制療法不包括（）

A.上床后不要做睡眠以外的事
B.仍不能入睡或夜里醒來10分鐘后不能入睡，可再重復
C.日間可午睡或小睡
D.臥床20分鐘仍不能入睡，可起床去另一房間做些單調的事情，出現(xiàn)睡意后再回臥室
E.只在有睡意時才上床

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