單項選擇題

睡眠衛(wèi)生教育中論述錯誤的一項是（）

A.不在床上閱讀和看電視
B.早睡早起，晚睡晚起
C.失眠者盡量避免白天小睡或午睡
D.規(guī)律的作息時間
E.每日適度規(guī)律的運(yùn)動，但不要在睡前2小時內(nèi)進(jìn)行

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