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從有利于增強(qiáng)體制出發(fā)一般人鍛煉,應(yīng)以()代謝為主,以()強(qiáng)度為宜。
答案:
有氧;中等
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填空題
運動負(fù)荷是由()和()兩個因素構(gòu)成。
答案:
負(fù)荷量;負(fù)荷強(qiáng)度
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填空題
運動訓(xùn)練過程的周期一般分為:多年訓(xùn)練周期、()、()、()及訓(xùn)練課。
答案:
年度訓(xùn)練周期;階段訓(xùn)練周期;周訓(xùn)練周期
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