A.120-150;60-80%;60-70% B.120-150;60-85%;60-65% C.120-150;60-85%;60-70% D.120-140;60-85%;60-70%
A.增加上肢力量 B.改善柔韌性 C.增加下肢力量 D.提高速度素質(zhì)
A.增加上肢力量 B.增加腰腹力量 C.增加下肢力量 D.提高速度素質(zhì)