多項選擇題艾利斯認為合理情緒療法可以幫助個體達到的目標是（）。
A.自我關懷
B.自我指導
C.自我批判
D.自我接受
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1.多項選擇題艾利斯總結的導致神經(jīng)癥的11類不合理的信念中包括（）。
A.每個人絕對要獲得生活中重要人物的喜愛和贊許
B.不愉快的事是外界因素，無法控制，所以人對于自身的痛苦也無法控制
C.個人是否有價值，完全在于他是否在各方面都有所成就
D.人們應當勇敢地面對現(xiàn)實中的困難和責任
2.多項選擇題合理情緒療法中的自助表（RET）技術包括（）。
A.先讓求助者寫出事件A和結果C
B.從表中列出的十幾種常見的不合理的信念中找出符合自己情況的B
C.要求求助者對B逐一分析，并找出可以代替那些B的合理的信念
D.最后求助者要填寫所得到的新的情緒和行為
