A.個體認為自己能否自主地控制和調(diào)節(jié)壓力 B.個體認為自己能否自主地調(diào)整自己的適應行為 C.當不可控壓力出現(xiàn)時,個體感受的壓力常常減弱 D.當可控壓力出現(xiàn)時,個體感受的壓力常常增強
A.評估壓力對自身的利弊及程度 B.評估壓力的性質(zhì) C.評估自己的實力 D.確定自己對待壓力的方式
A.降低應對各種壓力的能力 B.積累許多適應壓力的經(jīng)驗 C.提高和改善自身的適應能力 D.被壓力所擊垮