A.提供充足的能量 B.碳水化合物占總能量的80%~90% C.及時(shí)補(bǔ)液,預(yù)防脫水 D.注意鈣、鐵的補(bǔ)充 E.膳食脂肪占總能量的30%~35%
A.加速消除疲勞 B.增強(qiáng)肌肉力量 C.促進(jìn)血紅蛋白合成 D.是能量的主要來源 E.補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)員的損耗
A.略高于正常人 B.明顯高于正常人 C.略低于正常人 D.明顯低于正常人 E.與正常人一致