懷孕后身體內部會發(fā)生很多變化，其中包括激素的改變，會發(fā)生明顯改變的激素包括（）。

孕中晚期，很多孕婦會遭遇便秘的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，每天定時排便。②排便時通過看書、玩手機等方式讓自己放松下來；③多吃富含纖維素的蔬果，刺激腸胃蠕動，例如深綠色蔬菜、獼猴桃、柚子、黃瓜、西紅柿等。④益生菌可以調理腸道菌群，預防便秘，適當吃些富含乳酸菌、雙歧桿菌的食物，例如酸奶。⑤適當運動，促進排便。⑥多喝水，晨起空腹喝一杯溫開水。

不少孕婦會在孕早期經歷孕吐的困擾，以下哪些措施有助緩解（）。①少食多餐，忌吃油膩食物，多吃易消化食物。②避免飯后彎腰和平躺。③多進行戶外活動，保持心情舒暢。④注意休息，及時轉移注意力。⑤準爸爸可以為妻子按摩，安撫情緒。⑥如果嘔吐劇烈難以進食，應及時就診。

確定懷孕后，醫(yī)生會建議孕婦進行定期產前檢查，產檢對于確保孕婦和胎兒的健康非常重要，需要堅持。在12~28周之間，產檢通常（）一次，在28周到36周之間，（）檢查一次，在36周之后需要（）檢查一次。孕婦應據不同的孕周進行相應的檢查，如果有異常情況，要聽醫(yī)生建議增加檢查次數(shù)和檢查內容。

腹直肌間隙多少指以下不需要治療（）。

妊娠期、哺乳期婦女服用葉酸作為預防用藥，可以一次0.4毫克，一日1次。

葉酸的主要作用是預防胎兒先天性神經管畸形，需要從（）到懷孕后三個月末口服補充，每天需要補充（）。

異位妊娠也叫宮外孕，通常發(fā)生在哪些位置（）。

關于孕中晚期鐵的補充，以下正確的是（）。

下列關于中晚期膳食推薦正確的是（）。