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弓步系列是訓(xùn)練目的有()
A.改善下肢排列
B.調(diào)整長短腿
C.加強臀腿肌肉力量
D.增強身體控制協(xié)調(diào)能力
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普拉提運動原則分別有:呼吸、中立位、中軸延長、核心控制和脊柱靈活性。
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