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普拉提運(yùn)動(dòng)原則分別有:呼吸、中立位、中軸延長、核心控制和脊柱靈活性。
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跳躍練習(xí)時(shí),腳踏桿需要抵在跳板前方。
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普拉提大器械在練習(xí)過程中彈簧的重量需要根據(jù)身體情況和能力調(diào)整。
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