單項選擇題腹式呼吸的時候，主要什么部位的肌肉收縮和放松？（）
A.臀部肌肉
B.腹部肌肉
C.胸部肌肉
D.背部肌肉
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1.單項選擇題普拉提動作“行軍踏步”，主要鍛煉哪里的肌肉？（）
A.臀部肌肉
B.腹部肌肉
C.頸部肌肉
D.背部肌肉
2.單項選擇題普拉提動作“俯臥蛙泳”，主要鍛煉哪里的肌肉？（）
A.臀部肌肉
B.腹部肌肉
C.頸部肌肉
D.背部肌肉
3.單項選擇題普拉提動作“俯臥提臀”，主要鍛煉哪里的肌肉？（）
A.臀部肌肉
B.腹部肌肉
C.頸部肌肉
D.背部肌肉
4.單項選擇題普拉提動作“百次拍擊”，主要鍛煉哪里的肌肉？（）
A.臀部肌肉
B.腹部肌肉
C.頸部肌肉
D.背部肌肉
5.單項選擇題產(chǎn)后情緒調(diào)整建議，描述不正確的是（）
A.家人的理解與支持
B.適當進行運動，釋放精神壓力
C.天天宅在家里，不出門
D.多和朋友溝通
