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A.大量補充營養(yǎng)
B.老年體質(zhì)差，要靜而少動
C.根據(jù)自身的狀況選用合適的保健食品或中藥，以增強免疫力
D.適當(dāng)參加一定的社會活動，增進(jìn)身心健康，預(yù)防心理疾病
E.了解常見老年病的防治知識，參加社區(qū)查體工作，爭取做到無病防病，有病早治

A.健身鍛煉要循序漸近
B.健身鍛煉要隨心所欲，想做就做
C.健身鍛煉要因人而宜，選擇適合自身情況的運動量
D.健身鍛煉要靈活多樣，不可千篇一律
E.運動前做好準(zhǔn)備工作，運動后做整理活動