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A.系統(tǒng)脫敏法
B.認(rèn)知治療
C.放松訓(xùn)練
D.精神分析
E.宣泄疏導(dǎo)

A.收集恐怖刺激源并按強(qiáng)度列表
B.學(xué)習(xí)放松技巧作為對抗技能
C.呈現(xiàn)低度恐怖刺激事件再放松
D.適時(shí)給予強(qiáng)化激勵(lì)
E.增加緊張刺激—放松逐漸交替適應(yīng)