A.陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化
B.陰陽(yáng)對(duì)立
C.陰陽(yáng)消長(zhǎng)
D.陰平陽(yáng)秘
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C.睡前不進(jìn)食
D.早餐合理
E.不吃零食
A.有氧運(yùn)動(dòng)
B.在下午2-4是進(jìn)行
C.長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)
D.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
E.循序漸進(jìn)
A.綠豆
B.烏賊
C.羊肉
D.豆腐
E.鴨肉
A.控制運(yùn)動(dòng)
B.控制攝入總熱量
C.適當(dāng)限制碳水化合物,脂肪,保證必要蛋白質(zhì)
D.適當(dāng)限鹽
E.戒酒
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