迅速游至其附近，從后方出手，不要讓落水者纏住自己，也可以投出木板、游泳圈、長桿讓落水者抓住。
出現(xiàn)頭暈、惡心、心慌、氣短等需要趕緊上岸休息。
用力蹬腿、做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼救。
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