多項(xiàng)選擇題

健康鍛煉原則中從實(shí)際出發(fā)的原則包括兩個(gè)方面的內(nèi)容是（）

A.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的循序漸進(jìn)
B.從自身的實(shí)際出發(fā)
C.從外界環(huán)境條件的實(shí)際出發(fā)
D.從指導(dǎo)員制定的鍛煉計(jì)劃出發(fā)

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