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A.促進(jìn)健康水平和提高生活質(zhì)量
B.活躍社區(qū)群眾性文體活動，為社區(qū)評優(yōu)出力
C.參加社區(qū)運(yùn)動會，爭奪好名次，為社區(qū)爭光
D.多運(yùn)動，少服藥，節(jié)約醫(yī)療費(fèi)用
E.待在家里難受，出去散散心

A.科學(xué)運(yùn)動要領(lǐng)可以概括為“一個(gè)基礎(chǔ)，一個(gè)靶心率，四個(gè)適合，一個(gè)根本”
B.“一個(gè)基礎(chǔ)”，即有氧運(yùn)動是運(yùn)動干預(yù)的基礎(chǔ)
C.“靶心率”，也就是運(yùn)動時(shí)需要達(dá)到的目標(biāo)心率
D.“四個(gè)適合”，即適合的運(yùn)動方式、運(yùn)動量、運(yùn)動時(shí)間和運(yùn)動環(huán)境
E.“一個(gè)根本”，指提高運(yùn)動技術(shù)水平和競技能力