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A.科學(xué)運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)可以概括為“一個(gè)基礎(chǔ)，一個(gè)靶心率，四個(gè)適合，一個(gè)根本”
B.“一個(gè)基礎(chǔ)”，即有氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)干預(yù)的基礎(chǔ)
C.“靶心率”，也就是運(yùn)動(dòng)時(shí)需要達(dá)到的目標(biāo)心率
D.“四個(gè)適合”，即適合的運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)環(huán)境
E.“一個(gè)根本”，指提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和競(jìng)技能力

A.生活中做各種事，如走路、做家務(wù)、吃飯等可視為運(yùn)動(dòng)干預(yù)中的有氧運(yùn)動(dòng)
B.生活中做的各種事情，只能叫有氧活動(dòng)，而非運(yùn)動(dòng)，它的健身效果有限
C.運(yùn)動(dòng)干預(yù)中有氧運(yùn)動(dòng)要求心率要達(dá)到所規(guī)定的目標(biāo)心率
D.運(yùn)動(dòng)干預(yù)中有氧運(yùn)動(dòng)要求達(dá)到一定的持續(xù)時(shí)間
E.運(yùn)動(dòng)干預(yù)中有氧運(yùn)動(dòng)比日常有氧活動(dòng)的節(jié)奏快得多，所以強(qiáng)度更大