健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

進行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？