以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運(yùn)動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美運(yùn)動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運(yùn)動員在賽后，應(yīng)（）。