問答題

答案：實(shí)心球練習(xí)是輕器械體操的主要內(nèi)容之一，他是發(fā)展青少年身體肌肉力量的重要手段。因?yàn)閷?shí)心球具有一定重量，通過拋接、傳遞、持球...

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答案：體操棍是輕器械的主要內(nèi)容之一。再徒手體操的基礎(chǔ)上，以棍做限制物，可以增加關(guān)節(jié)的柔韌性、靈活性，和完成動(dòng)作時(shí)肌肉的控制能力...

答案：

主要包括各種類型的基本動(dòng)作其動(dòng)作類型有舉、振、擺、繞、繞環(huán)、屈伸、踢、蹲、跳、弓步、轉(zhuǎn)、立、撐、握、坐。