問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述單杠翻上成支撐的技術(shù)要領(lǐng)。

答案：

擺腿蹬地充分，屈臂用力拉杠使身體重心迅速靠近單杠。
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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述技巧后滾翻的技術(shù)要領(lǐng)。
答案：

（1）屈體后滾要有速度
（2）收腹舉腿翻臀，換撐要快
（3）推撐要及時(shí)，有力。
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