小明的爸媽都是健身愛好者，閑暇都會帶小明去健身房進行體育鍛煉，小明喜歡拿啞鈴進行肌肉力量的練習，以下關于用器械進行肌肉力量的練習說法正確的是？（）
A.肌肉練習不需要經常訓練
B.啞鈴的重量要由輕到重逐漸遞增
C.啞鈴越重，效果越好
D.肌肉練習不需要間歇
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A.經常參加體育鍛煉有利于骨骼生長，增長身高
B.經常參加體育鍛煉可提高骨骼的抗斷、抗彎、抗壓能力
C.經常參加體育鍛煉，可以使骨更堅實
D.以上說法都正確
A.長跑
B.踢足球
C.游泳
D.以上都正確
小明是個懂事的好孩子，經常幫父母提著重物從一樓爬樓梯到六樓的家中，小明身體強壯有力，那是他平時經常進行體育鍛煉的結果。如果你也想像小明一樣肌肉變的強壯、有力，以下可以發(fā)展肌肉力量的是？（）
A.A
B.B
C.C
D.D
小麗與樂樂是好朋友，一起入選了校舞蹈隊，在進行舞蹈練習時小麗的動作到位、準確、優(yōu)美，而樂樂的動作卻緊、硬，動作不到位，老師說是樂樂柔韌素質不好，動作做不到位，以下幫助樂樂發(fā)展柔韌素質的是？（）
A.A
B.B
C.C
D.D
小明在做體育游戲時，反應迅速敏捷，每次都能根據老師口令迅速做出反應并變化身體位置，最后贏得勝利，那是因為小明的靈敏素質非常好，以下哪種練習方式最適宜發(fā)展靈敏素質（）
A.A
B.B
C.C
D.D
最新試題
杠鈴臥推屬于（）運動。
兩人擊地傳球時，傳球擊地點一般為兩人之間距離離同伴距離的（）處。
幼兒籃球教學與訓練中，最常用的方法是（）。
隨隊人員因為違反體育運動精神的行為被判罰取消比賽資格犯規(guī)時，應當記錄教練員一次因為球隊席人員的技術犯規(guī)，填入（）。
比賽中，當判給原控制球隊擲球入界，進攻計時員停止但不復位進攻計時鐘，且剩余時間可見，是因為（）。
比賽期間（）可以與裁判員交流。
國際籃球聯(lián)合會章程將“小籃球”定義為（）歲以下兒童所從事的籃球運動。
無撞人半圓區(qū)由與籃板前沿平行的假想線和上述平行線末端連接封閉構成。無撞人半圓區(qū)的界線（）無撞人半圓區(qū)的一部分。
長期力量訓練的周期模型中，青少年（）可以開始進行杠鈴訓練。
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，在小籃球比賽中，（）是唯一的防守戰(zhàn)術形式。