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在高原進(jìn)行體育鍛煉,飲食應(yīng)以糖和蛋白質(zhì)及含維生素多的食物為主,注意少吃多餐。
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在高原進(jìn)行體育鍛煉,飲食應(yīng)以糖和脂肪類食物為主,注意少吃多餐。
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進(jìn)行高原訓(xùn)練,主要提高機(jī)體對缺氧的耐受能力。
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