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關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度主要取決于關(guān)節(jié)本身的結(jié)構(gòu),關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)不同,柔韌性也有差別。
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判斷題
柔韌性是指身體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度以及跨關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力。
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判斷題
體操練習(xí)法是借助自身重量并把四肢作為阻力來(lái)發(fā)展肌肉的力量和耐力,同樣它還可以提高柔韌性,這是因?yàn)橹w本身的力量就可以使肌肉伸展到最長(zhǎng)。
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