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問答題

【簡答題】恢復過程簡要可分為哪幾個階段？

答案：恢復過程簡要地可分為三個階段：第一階段，運動時物質消耗過程占優(yōu)勢，消耗大于恢復，第二階段，運動后物質恢復過程占優(yōu)勢，恢復...

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【簡答題】為什么運動后要做整理活動？

答案：

整理活動是消除疲勞，促進體力恢復的一種有效措施，在運動后做整理活動，可使人體更好地由緊張的運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)。

【簡答題】判斷疲勞的方法主要有哪些？

答案：判斷疲勞的方法主要有三方面：①生理學指標測定法。②運動醫(yī)學檢查法。③自我感覺與教育學觀察法。