問答題

【簡(jiǎn)答題】為什么運(yùn)動(dòng)后要做整理活動(dòng)？

答案：

整理活動(dòng)是消除疲勞，促進(jìn)體力恢復(fù)的一種有效措施，在運(yùn)動(dòng)后做整理活動(dòng)，可使人體更好地由緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到安靜狀態(tài)。

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【簡(jiǎn)答題】判斷疲勞的方法主要有哪些？

答案：判斷疲勞的方法主要有三方面：①生理學(xué)指標(biāo)測(cè)定法。②運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)檢查法。③自我感覺與教育學(xué)觀察法。

【簡(jiǎn)答題】進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是什么？

答案：進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的目的，是在賽前狀態(tài)基礎(chǔ)上通過(guò)各種練習(xí)進(jìn)一步為正式訓(xùn)練或比賽做好機(jī)能上準(zhǔn)備。