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【簡(jiǎn)答題】力量訓(xùn)練的方法有哪些?
答案:
力量訓(xùn)練的方法有動(dòng)力性練習(xí)、靜力性練習(xí)、等動(dòng)練習(xí)、超等性練習(xí)、電刺激等法。
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【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述發(fā)展肌肉力量的原則?
答案:
發(fā)展肌肉的原則是:超負(fù)荷、要有針對(duì)性、結(jié)合動(dòng)作特點(diǎn)。
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多項(xiàng)選擇題
間斷性練習(xí),這種訓(xùn)練方法又可劃分為()訓(xùn)練。
A、變速
B、間歇
C、重復(fù)
D、勻速
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