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【簡答題】簡述發(fā)展肌肉力量的原則?
答案:
發(fā)展肌肉的原則是:超負荷、要有針對性、結(jié)合動作特點。
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多項選擇題
間斷性練習,這種訓練方法又可劃分為()訓練。
A、變速
B、間歇
C、重復
D、勻速
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單項選擇題
系統(tǒng)參加訓練,力量不斷增長的年齡可到()
A、25歲
B、35歲
C、40歲
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