A.膝關(guān)節(jié)的方向與腳尖方向一致 B.半蹲時(shí)腳跟可離開地面 C.全蹲(深蹲)動(dòng)作時(shí)先抬腳跟后下蹲 D.放松全腳
A.參與各種基本運(yùn)動(dòng),在舞蹈中起重要作用B.連接軀干與下肢C.控制四肢的活動(dòng)幅度D.X彎曲和直立
A.柔韌性訓(xùn)練要循序漸進(jìn),持之以恒 B.柔韌性訓(xùn)練只能依靠主動(dòng)抻壓 C.拉伸練習(xí)需要高負(fù)荷、超強(qiáng)度才能起到作用 D.以上四項(xiàng)都對(duì)