A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.肩式呼吸D.后背式呼吸
A.向心訓(xùn)練B.離心訓(xùn)練C.向心和離心訓(xùn)練D.等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練
A.長(zhǎng)時(shí)間處于縮短狀態(tài)的肌肉,通常使用離心收縮訓(xùn)練B.長(zhǎng)時(shí)間處于拉長(zhǎng)狀態(tài)的肌肉,通常使用等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練C.長(zhǎng)時(shí)間處于拉長(zhǎng)狀態(tài)的肌肉,通常使用向心收縮訓(xùn)練D.等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練可以增加肌肉耐力