多項(xiàng)選擇題

直背起橋”鍛煉的部位（）。

A、脊椎
B、臀部
C、大腿后側(cè)
D、肩部

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多項(xiàng)選擇題

“海豹拍鰭”鍛煉的益處有（）。

A、強(qiáng)化髖內(nèi)收肌群
B、強(qiáng)化骨盆的穩(wěn)定性
C、提高脊椎的伸展
D、提高身體的協(xié)調(diào)能力和平衡能力

多項(xiàng)選擇題

“海豹拍鰭”鍛煉的部位（）。

A、脊柱
B、臀部
C、背部
D、腿部

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