多項選擇題

“海豹拍鰭”鍛煉的益處有()。

A、強化髖內(nèi)收肌群
B、強化骨盆的穩(wěn)定性
C、提高脊椎的伸展
D、提高身體的協(xié)調(diào)能力和平衡能力

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