仰臥脊柱扭動(dòng)主要是針對(duì)哪個(gè)部位的訓(xùn)練？（）

普拉提的鍛煉形式有（）

上交叉中肱骨內(nèi)旋的評(píng)估是（）

“側(cè)臥翻書”動(dòng)作的變式是什么？（）

小天鵝變化動(dòng)作退階動(dòng)作是（）

“滾動(dòng)如球”動(dòng)作說法正確的是（）

“小天鵝”的動(dòng)作，哪里發(fā)力會(huì)更多？（）

普拉提概述中以下不正確的是（）

腰方肌拉伸方法中正確的是（）

小天鵝動(dòng)作中主要加強(qiáng)哪些肌肉？（）