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散手訓(xùn)練中發(fā)展速度素質(zhì)時,采用的練習(xí)時間不應(yīng)超過().
A.5-10秒
B.10-20秒
C.20-30秒
D.30-40秒
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單項選擇題
下列選項中,哪種練習(xí)是發(fā)展絕對力量的練習(xí)().
A.馬步推磚
B.俯臥撐
C.臥推
D.推小車
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單項選擇題
發(fā)展運動員的絕對力量基本采用本人最大力量的60%~70%的負(fù)荷重量,重復(fù)次數(shù)為().
A.3~5次
B.4~6次
C.6~8次
D.8~12次
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