問答題

【簡答題】進行散打力量耐力訓練時，對練習的間歇時間有哪些要求？

答案： 進行散打力量耐力訓練時，練習與練習之間間歇時間的長短，取決于練習的性質(zhì)，負重的大小、練習時間的長短和投入工作的肌肉的數(shù)量...
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【簡答題】進行散打力量耐力訓練的方法學要素有哪幾個？
答案： 進行散打力量耐力訓練的方法學要素有
①負荷強度；
②練習的持續(xù)時間；
③練習的間歇時間；<...
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【簡答題】進行散打速度力量訓練必備的要素有哪幾個？
答案： 進行散打速度力量訓練必備的要素有
①肌肉工作的方式；
②阻力的大??；
③練習運作的速...
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