問答題

【簡答題】進(jìn)行散打力量耐力訓(xùn)練的方法學(xué)要素有哪幾個？

答案： 進(jìn)行散打力量耐力訓(xùn)練的方法學(xué)要素有
①負(fù)荷強(qiáng)度；
②練習(xí)的持續(xù)時間；
③練習(xí)的間歇時間；<...
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【簡答題】進(jìn)行散打速度力量訓(xùn)練必備的要素有哪幾個？
答案： 進(jìn)行散打速度力量訓(xùn)練必備的要素有
①肌肉工作的方式；
②阻力的大??；
③練習(xí)運(yùn)作的速...
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【簡答題】為什么說采用強(qiáng)度法發(fā)展最大力量較適合高水平散打運(yùn)動員運(yùn)用？它有哪些特點(diǎn)、特征？
答案： 采用強(qiáng)度法發(fā)展最大力量有利于最大力量和相對力量的得高，卻不增大肌肉的體積，不增加體重，所以此法特別適合高水平散打運(yùn)動員運(yùn)...
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