問答題進(jìn)行散打最大力量訓(xùn)練必備的要素有哪幾個(gè)?
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3.多項(xiàng)選擇題發(fā)展散打速度力量常用的方法有哪些()?
A.平推杠鈴
B.負(fù)重彈跳
C.握輕啞鈴沖拳
D.負(fù)重做腿法練習(xí)
4.多項(xiàng)選擇題發(fā)展散打最大力量的常用方法有哪些()?
A.重復(fù)法
B.強(qiáng)度法
C.變換法
D.極限法和靜力法
5.多項(xiàng)選擇題發(fā)展散打運(yùn)動(dòng)員上下肢最大力量常用的動(dòng)作方法有哪些()?
A.杠鈴屈臂
B.臥推杠鈴
C.負(fù)重深蹲
D.平推杠鈴
最新試題
常用的拳法防守方法有()。
題型:多項(xiàng)選擇題
要快速地完成散打攻防技術(shù),肌肉力量是基礎(chǔ),正確掌握用力技法是關(guān)鍵,避免動(dòng)作的“()”是根本。
題型:單項(xiàng)選擇題
正蹬腿的常見錯(cuò)誤動(dòng)作包括()。
題型:多項(xiàng)選擇題
武術(shù)散打防守技術(shù)要求不論是前趨后撤,還是左右躲閃,都必須要整體協(xié)調(diào),這要求防守時(shí)的整體性、()。
題型:單項(xiàng)選擇題
鞭腿的常用輔助練習(xí)方法包括()。
題型:多項(xiàng)選擇題
強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)在運(yùn)用過程中必須要快速、兇狠、多變。
題型:判斷題
講解教學(xué)法要簡明扼要,突出要點(diǎn),邏輯性強(qiáng),語言生動(dòng),富有啟發(fā)性。
題型:判斷題
練習(xí)接腿摔時(shí)最重要的第一步是不能讓對(duì)方擊中自己。
題型:判斷題
配合運(yùn)用階段時(shí),教師可適時(shí)進(jìn)行“喂招”和“引招”的方法,幫助學(xué)生體會(huì)動(dòng)作細(xì)節(jié)。
題型:判斷題
武術(shù)散打防守技術(shù)要求“防守面大”,是指在實(shí)戰(zhàn)過程中要防一片,不要防一點(diǎn),通過以橫防直、()等方法,盡量提高防守的成功率。
題型:單項(xiàng)選擇題