問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】進(jìn)行散打最大力量訓(xùn)練必備的要素有哪幾個(gè)？

答案： 進(jìn)行散打最大力量訓(xùn)練必備的要素有
①肌肉工作的方式；
②阻力的大?。?
③練習(xí)動(dòng)作的速...
題目列表

你可能感興趣的試題

問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】為什么說(shuō)使用強(qiáng)度法來(lái)發(fā)展最大力量特別適合高水平散打運(yùn)動(dòng)員？它的負(fù)荷特征怎樣？
答案： 此法特別適合高水平散打運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用，它有利于最大力量和相對(duì)力量的提高，卻不增大肌肉的體積，不增加體重。負(fù)荷特征：負(fù)荷強(qiáng)度為...
問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】發(fā)展最大力量有哪兩種途徑？作為高水平的散打運(yùn)動(dòng)員應(yīng)首先以哪種途徑發(fā)展最大力量？
答案： 發(fā)展最大力量有兩種訓(xùn)練途徑：一是通過(guò)改善神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)制，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配肌肉工作的能力，動(dòng)員更多的運(yùn)動(dòng)單位參加工作，改...
微信掃碼免費(fèi)搜題