練習(xí)接腿摔時最重要的第一步是不能讓對方擊中自己。

進行長期的核心力量訓(xùn)練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

當(dāng)場上裁判員并沒有發(fā)出“停”的口令，可以運用（），使對方措手不及。

2002年，上海舉辦了第一屆世界杯武術(shù)散打比賽，此后每（）年舉辦一次世界杯武術(shù)散打比賽。

要快速地完成散打攻防技術(shù)，肌肉力量是基礎(chǔ)，正確掌握用力技法是關(guān)鍵，避免動作的“（）”是根本。

武術(shù)散打防守技術(shù)要求“防守面大”，是指在實戰(zhàn)過程中要防一片，不要防一點，通過以橫防直、（）等方法，盡量提高防守的成功率。

反擊時注意格擋對方進攻動作，避免失分，進行合理有效的格擋反擊。

散打比賽雙方?jīng)]有固定的動作順序，而是根據(jù)對方的技擊動作隨機變化，抓住對方的弱點（）、較技。

強調(diào)實戰(zhàn)的運用效果是檢驗動作規(guī)范的唯一依據(jù)。

用頭、肘、膝攻擊對方或迫使對方反關(guān)節(jié)的技法為禁用方法。