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填空題
發(fā)展散打運(yùn)動(dòng)員的速度力量時(shí)，如果訓(xùn)練的主要目的是提高爆發(fā)力，可采用（）；如果訓(xùn)練目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等動(dòng)練習(xí)法時(shí)，則力求在（）以上的角速度條件下完成動(dòng)作。
答案：
次極限速度、極限速度、15°/秒
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填空題
決定散打運(yùn)動(dòng)員速度力量發(fā)展水平的主要因素是（）、（）和（）。
答案：
肌內(nèi)協(xié)調(diào)、肌間協(xié)調(diào)、運(yùn)動(dòng)單位的快速收縮能力
