進行長期的核心力量訓練，能使運動員在比賽中更好的保持身體的平衡。

2002年，上海舉辦了第一屆世界杯武術(shù)散打比賽，此后每（）年舉辦一次世界杯武術(shù)散打比賽。

強攻戰(zhàn)術(shù)在運用過程中必須要快速、兇狠、多變。

臺邊戰(zhàn)術(shù)的形式可以分為逼打下臺和牽引下臺兩種。

散打比賽雙方?jīng)]有固定的動作順序，而是根據(jù)對方的技擊動作隨機變化，抓住對方的弱點（）、較技。

核心軀干力量不僅能夠提高散打運動員身體的平衡能力，而且在散打比賽中起著至關(guān)重要的作用。

練習接鞭腿時接到對方踝關(guān)節(jié)處也是可以的。

（）朝武舉制的推行，大大促進了武術(shù)的發(fā)，練武之風盛行。

用轉(zhuǎn)身鞭拳進攻對方后腦后，判對方為該場勝方。

練習接腿摔時最重要的第一步是不能讓對方擊中自己。