問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】健身器械的練習(xí)原則和要求有哪些？進(jìn)行健身器械練習(xí)時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？

答案： 健身器械練習(xí)的原則和要求有：
（1）循序漸進(jìn)
（2）持之以恒
（3）合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
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（...
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答案： 這類(lèi)健身的特點(diǎn)是練習(xí)動(dòng)作主要模擬了劃船、騎車(chē)、跑步、騎馬等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)，有針對(duì)性的加強(qiáng)完成這些動(dòng)作所需的肌肉...
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