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單項選擇題體育鍛煉的運動量應(yīng)掌握在（）。

A.不影響第二天的工作、學(xué)習(xí)、生活為標(biāo)準(zhǔn)
B.達到運動量的極限
C.想運動時，就鍛煉一下
D.運動達到身體發(fā)熱出汗

1.單項選擇題維生素C最主要的食物來源是（）。

A.蔬菜、水果
B.動物肝臟
C.魚類
D.牛羊肉

2.單項選擇題學(xué)習(xí)、工作、生活要做到勞逸結(jié)合，成年人每天應(yīng)該保證的睡眠時間一般是（）。

A.5—6小時
B.7—8小時
C.9—10小時
D.4—5小時

3.單項選擇題奧林匹克五環(huán)是由（）顏色相互套接的，它表示著五大洲的團結(jié)和全世界運動員在奧運會上歡聚一堂。

A.藍、黃、白、綠、紅
B.紫、黃、黑、紅、綠
C.藍、黃、黑、綠、紅
D.藍、黃、黑、紅、粉

4.單項選擇題在運動中遇到肌肉拉傷的情況，應(yīng)立即采取下列哪種方法（）

A.在傷處敷冰塊
B.在傷處敷熱毛巾
C.用手掌揉搓
D.涂紅藥水

5.單項選擇題國家進行國民體質(zhì)監(jiān)測時的監(jiān)測對象為（）中國公民。

A.3—69周歲有疾病的人群
B.3—69周歲城鄉(xiāng)的人群
C.3—69周歲農(nóng)村的人群
D.3—69周歲城鎮(zhèn)的人群