①積極地旁觀;②給學(xué)生以心理上的支持;③培養(yǎng)學(xué)生的自律能力。
向心收縮.等長(zhǎng)收縮.離心收縮.等動(dòng)收縮.
高抬腿跑、后蹬跑、車(chē)輪跑、30米行進(jìn)間跑、順風(fēng)跑、讓距跑、加速跑。