單項選擇題

以下關(guān)于老年人運動敘述正確的為（）

A.老年人身體虛弱，要盡量減少活動
B.老年人勞累了一輩子應(yīng)該多休息
C.應(yīng)積極開展體育競賽運動，激活機體活力
D.應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，科學(xué)適度運動

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