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問答題
【簡答題】試述體形雕塑的原則與技巧。
答案：
（1）全面（身體）訓(xùn)練與專門（體型雕塑）訓(xùn)練相結(jié)合。
（2）全身（整體）訓(xùn)練與局部（體型雕塑的某部位）訓(xùn)練相結(jié)...
（2）全身（整體）訓(xùn)練與局部（體型雕塑的某部位）訓(xùn)練相結(jié)...
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問答題
【簡答題】試舉例（設(shè)定40歲人最大運(yùn)動心率值的85﹪～65﹪）說明合理運(yùn)動負(fù)荷心率的計(jì)算方法。
答案：
通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，能強(qiáng)身健體的合理運(yùn)動負(fù)荷是本人最大運(yùn)動心率值的85%～65%之間，也稱為靶心率或叫做目標(biāo)心率（是指能獲得鍛...
問答題
【簡答題】運(yùn)動中如何補(bǔ)水？
答案：
很多人口渴時(shí)才飲水，這是一種錯誤的做法，其時(shí)，此時(shí)缺水已達(dá)2%~3%。不少人運(yùn)動中單純補(bǔ)水，也是可以的，但最好的補(bǔ)水方法...
