單項(xiàng)選擇題

參加健美訓(xùn)練，由于每個人的肌纖維類型、身體組成等都不相同，存在較大的個體差異性。因而，每個人均必須通過長期的實(shí)踐，不斷尋求自己的力量增長，肌肉發(fā)達(dá)最佳的方式，建立自己的（）。

A.分階段訓(xùn)練計(jì)劃
B.分部位組合訓(xùn)練計(jì)劃
C.健美高級訓(xùn)練計(jì)劃
D.常規(guī)訓(xùn)練和常模訓(xùn)練

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