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健美訓(xùn)練就是器械重量訓(xùn)練。()
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健美訓(xùn)練內(nèi)容很多,按其性質(zhì)和作用可分為:健身健美和競(jìng)技健美。()
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早在19世紀(jì)以前,就有人使用重物鍛煉身體。這種形式的鍛煉是現(xiàn)代競(jìng)技舉重運(yùn)動(dòng)的起源,同時(shí)也是現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)的起源。()
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