判斷題良好的休息能達到促進體力和精力的恢復(fù)的效果

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3.多項選擇題肌肉鍛煉需注意()

A．適度
B．適量
C．掌握要領(lǐng)
D．不應(yīng)引起明顯疼痛
E．運動前后應(yīng)做準(zhǔn)備及放松運動

4.多項選擇題幫助患者入睡的方法是()

A．做好心理護理，解除患者顧慮
B．為患者創(chuàng)造安靜舒適的環(huán)境
C．用熱水泡腳
D．給予少量熱飲料
E．常規(guī)使用催眠藥

5.多項選擇題下列有關(guān)休息的陳述正確的為()

A．休息是指在一定時間內(nèi)相對地減少活動
B．休息的方式很多
C．休息意味著身心感到平靜、寬慰和放松
D．休息可解除人體的疲勞，降低精神上的壓力
E．休息時腦力活動和體力活動都不應(yīng)參加