單項(xiàng)選擇題在體育教學(xué)中為達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，在貫徹適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則時(shí)，必須遵循人體機(jī)能適應(yīng)性變化規(guī)律，把下次課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排在上次課后的（）

A.復(fù)原階段；
B.超量恢復(fù)階段；
C.相對(duì)恢復(fù)階段；
D.工作階段。


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1.單項(xiàng)選擇題學(xué)生的年齡特征不同，機(jī)能活動(dòng)能力的特點(diǎn)也不相同。少年兒童的機(jī)能活動(dòng)能力一般（）

A.上升時(shí)間長(zhǎng)而慢，最高階段時(shí)間延續(xù)較短，承擔(dān)急劇變化的負(fù)荷的能力較高；
B.上升時(shí)間短而快，最高階段時(shí)間延續(xù)較短，承擔(dān)急劇變化的負(fù)荷的能力較低；
C.上升時(shí)間長(zhǎng)而慢，最高階段時(shí)間延續(xù)較長(zhǎng)，承擔(dān)急劇變化的負(fù)荷的能力較高；
D.上升時(shí)間短而快，最高階段時(shí)間延續(xù)較短，承擔(dān)急劇變化的負(fù)荷的能力較高。

2.單項(xiàng)選擇題在動(dòng)作技能的粗略掌握階段，其生理特點(diǎn)和表現(xiàn)為（）

A.大腦皮層興奮過程高度集中，內(nèi)抑制相當(dāng)牢固、精確。表現(xiàn)在能很準(zhǔn)確、熟練、省力、輕快地完成動(dòng)作，并能靈活自如地運(yùn)用；
B.大腦皮層興奮過程擴(kuò)散，處于泛化階段，內(nèi)抑制不夠。表現(xiàn)出做動(dòng)作很吃力，緊張不協(xié)調(diào)，缺乏控制力，并伴隨著一些多余動(dòng)作；
C.大腦皮層興奮與抑制過程逐漸集中，內(nèi)抑制逐漸發(fā)展鞏固，并初步建立起動(dòng)力定型，能精確地分析與完成動(dòng)作。表現(xiàn)在逐步消除了動(dòng)作的牽強(qiáng)、緊張現(xiàn)象和多余與錯(cuò)誤動(dòng)作，動(dòng)作變得準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)和輕松起來，但仍不夠熟練，不能運(yùn)用自如；
D.大腦皮層興奮過程擴(kuò)散，處于泛化階段，內(nèi)抑制不夠。表現(xiàn)在逐步消除了動(dòng)作的牽強(qiáng)、緊張現(xiàn)象和多余與錯(cuò)誤動(dòng)作，動(dòng)作變得準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)和輕松起來，但仍不夠熟練，不能運(yùn)用自如。