①確定主要比賽日期 ②確定主要比賽階段 ③確定比賽時期 ④確定整個訓(xùn)練大周期
1)介紹技術(shù)技能 2)示范和講解技術(shù)技能 3)運動員練習(xí)技術(shù)技能 4)糾正錯誤